Ya sea de camino a casa, al trabajo o en la carretera antes de llegar a tu destino preferido escuchar música es una excelente manera ya sea para relajarse o para estar de buen humor.
Asimismo, hay quienes la escuchan desde temprano para iniciar su día con la mejor actitud y que sus tareas del hogar les resulten más sencillas. Igualmente, otros optan por escucharla en el trabajo para desempeñarlo de mejor manera y sacar sus pendientes pronto, y de muy buen humor.
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Existe un estudio que demostró que en Canadá un grupo de trabajadores aumentó en un 20% su velocidad cuando escuchaba música durante sus tareas laborales diarias.
Pero ¿A qué se debe que la música nos ponga de buen humor? resulta que existen sonidos melódicos capaces de aumentar la secreción de dopamina, y en consecuencia además de estar de buenas, se tienen más ganas de hacer las cosas y podemos mejorar nuestra salud.
Escuchar música ayuda a liberar dopamina
La dopamina ayuda a eliminar el estrés que muchas veces nos impide cumplir con nuestras tareas diarias.
Hay quienes escuchan música clásica para concentrarse mientras que otros prefieren escuchar un tipo de música más movida como la cumbia o probablemente, el rock and roll. Así que si tus compañeros de trabajo se percatan de tus peculiares movimientos mientras trabajas y escuchas música, no te sientas mal.
¿Existe un cierto tipo de música para realizar cada tipo de tarea? por ejemplo, para los trabajos mecánicos se recomiendan aquellas melodías que tengan una letra que te emocione al grado de llevarte a cantar, la decisión es completamente tuya.
Escuchar palabras ayuda a que se active la parte de nuestro cerebro relacionada con el lenguaje, lo que permitirá que nos volvamos más productivos y se nos quite el sueño que pudiéramos tener. La música te ayudará a terminar esa tarea que considerabas sumamente "pesada" más rápido y de muy buen humor.
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Si eres de los que tienen un trabajo que implique el uso de tu absoluta creatividad necesitas escuchar temas sin letra y con un ritmo que te active.
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¡Así que ya lo sabes! si te sientes bajoneado al iniciar tu día o en tu jornada de trabajo agarra tu celular, ponte tus audífonos y súbele el volumen a esa canción que tanto te agrada y te pondrá de buen humor, diciéndole adiós al estrés.